De Creatieve Kracht van Fotografie

2023-12-20

Redactie

De Betoverende Wereld van de Fotografie Fotografie is uniek in het vastleggen en behouden van momenten, het vertellen van verhalen en het tonen van de schoonheid van de wereld rondom ons. Beelden vastgelegd... Lees verder

De evolutie van fotografie

2023-12-20

Redactie

De essentie van fotografie Fotografie is niet alleen een middel om momenten vast te leggen, maar het is een kunstvorm die ons de mogelijkheid biedt om de wereld om ons heen op verschillende manieren te zien... Lees verder

De Magie van Fotografie

2023-12-20

Redactie

Fotografie: Een Kunstvorm die Verhalen Vertelt Fotografie is meer dan alleen maar op de sluiterknop drukken. Het is een vorm van kunst, een medium waarmee mensen verhalen kunnen vertellen, emoties kunnen va... Lees verder

Afslanken gezond?

Als je wil afslanken kun je daar diverse redenen voor hebben: voor de gezondheid, omdat favoriete kleding niet meer past, omdat anderen samen met je willen afvallen, omdat jij jezelf te dik vindt als je in de spiegel kijkt. Het is belangrijk dat afslanken op een verantwoorde manier gebeurt. Daarnaast wil je geen jojo effect, maar op je streefgewicht blijven als dat doel eenmaal is behaald. Je kunt daarbij prima hulp gebruiken van een diëtist of diëtiste. Online vind je ongetwijfeld deze professional in jouw buurt. Zorg dat je de werkwijze en de aanpak kent en daar ook voor 100% achter staat. Alleen in dat geval boek je resultaat. Heb je een bepaalde aandoening of ziekte dan is het essentieel dit te vertellen tegen jouw behandelaar.

Manieren van afslanken

Er zijn verschillende manieren om af te vallen. Afslanken kan alleen als je er zelf helemaal achter staat en ook offers voor wilt brengen. Een gezonde manier om af te slanken is veel water drinken, geen frisdrank, meer gaan beweging vooral in de buitenlucht, minder eten, alleen gezonde tussendoortjes en niet snacken.  Het lijkt zo simpel, maar op bepaalde momenten wint die zak chips het toch weer. Jammer, want dat zorgt ervoor dat het streefgewicht niet wordt bereikt. Je raakt daarnaast teleurgesteld in jezelf. Haal die chip niet in huis en zo zijn er meer producten die je niet nodig hebt ook niet als je niet hoeft af te vallen. Lukt het afvallen niet op bovengenoemd manier roep dan de hulp in van een deskundige, een diëtist of diëtiste. 

Afslanken door dieet en meer bewegen

Afslanken door een dieet en meer bewegen, dat laatste kun je helemaal zelf doen of met behulp van een sportmaatje, een personal trainer of de sportschool. Een dieet vergt meer. Je moet goed weten waarmee je bezig bent om verantwoord gewicht te verliezen. Het is belangrijk dat je bepaalde belangrijke stoffen voldoende binnen krijgt. Als je onder deskundige begeleiding een dieet volgt dan krijg jij de stoffen binnen die je nodig hebt. Online zijn veel producten en diëten te vinden, maar werken ze wel? Het kan je veel geld kosten en wellicht is het resultaat gering. Heb geduld, bij een verantwoord dieet vliegen de kilo’s er niet meteen vanaf. Je gaat je wel meteen een stuk fitter voelen als je meer gaat bewegen. Kies je voor een dieet zorg dan dat je voldoende eiwitten zoals ei, zuivel, noten, peulvruchten en vezelrijke producten als groente, fruit en volkoren producten eet.